눈을 잘 돌보기 위한 최고의 팁과 조언

눈을 잘 돌보기 위한 최고의 팁과 조언

눈을 잘 돌보기 위한 최고의 팁과 조언

시력을 유지하려면 매일 눈 관리를 하는 것이 중요하다.

종종, 우리는 우리의 시각 능력이 영향을 받을 때까지 우리의 비전이 얼마나 중요한지 간과한다.

눈을 적절하게 관리하는 방법에 대해 더 자세히 알고 싶다면 아래를 읽어보십시오.

좋은 눈 건강을 유지하기 위해서는 정기적으로 이 부위를 치료하기 위해 적절한 훈련을 받은 전문가를 만나는 것이 중요하다.

훌륭한 안과의사를 찾는 것은 신뢰할 수 있는 친구에게 부탁하거나 온라인에 접속하여 안과의사와 안과의사의 리뷰, 자격증, 전문분야를 연구하는 것만큼 쉽다.

당신은 확실히 최고의 시력 관리를 찾고 싶어한다.

각각의 선글라스는 다르며 어떤 선글라스는 당신의 눈을 잘 보호하지 못한다.

UVB 광선뿐만 아니라 UVA 광선으로부터 보호되는 한 쌍을 선택해야 한다.

단지 패션 감각만으로 선글라스를 볼 수도 있지만, 값싼 선글라스가 시력에 부정적인 영향을 미친다는 것을 이해해야 한다.

담배를 피우면 지금 당장 끊어라.

흡연은 폐 손상을 유발하는 것 외에도 눈을 손상시킨다.

흡연자들은 종종 눈병에 걸린다.

담배를 끊으면 특정 눈병에 걸릴 확률이 급격히 줄어든다.

당신은 당신의 가계도 내에 존재하는 어떤 눈 상태에도 항상 유의해야 한다.

당신이 눈 질환에 대한 유전적 위험이 있다는 것을 아는 것은 당신이 눈 질환에 대한 위험을 예방하거나 최소화하는데 도움을 줄 수 있다.

무슨 일이 일어나고 있는지 확실히 이해하려면 친척들에게 말해라.

오메가3 지방산이 눈 관리에도 도움이 될 것이다.

눈에 좋은 영양소가 함유된 식품을 발견해 규칙적으로 섭취한다.

오메가3가 풍부한 음식의 일부 예로는 잎이 무성한 녹색 채소와 참치, 넙치, 연어 등 기름진 생선이 있다.

매일 먹을 수 있는 1인분을 먹어라.

정기적으로 시력 검사를 받고 검사를 받는 것은 시력을 보존하는 데 필수적이다.

일부 조건에서는 명확한 증상이 없지만 정기적으로 눈을 검사하고 문제가 있으면 즉시 검사하십시오.

그곳이 정기적인 안과 검진이 도움이 되는 곳이다.

당신이 연구를 하면 많은 시력 문제를 해결할 수 있다.

눈을 많이 깜빡이면 눈에 문제가 생길 수 있어.

눈이 건조하지 않다면 스트레스와 관련된 신경 틱의 결과일 수 있다.

만약 이런 일이 생긴다면, 긴장을 풀도록 노력해라.

틱이 될 수 없다고 생각되면 좋은 안과 의사와 상의해야 한다.

질 좋은 선글라스를 끼고 눈을 도와라.

그것들은 자외선에 의한 눈의 손상을 예방할 것이다.

그들은 태양으로부터 모든 UVA와 UVB 광선을 차단할 것이다.

편광 렌즈는 운전하기에 가장 좋다.

이것들은 해로운 눈부심을 줄이는데 큰 도움이 된다.

비록 당신의 콘택트렌즈가 자외선 차단을 제공한다고 해도, 선글라스는 여전히 권장된다.

너의 집은 특히 덥니 춥니? HVAC 시스템은 여러 번 눈을 건조하게 할 수 있다.

가습기를 열과 동시에 사용하여 공기 중의 수분을 순환시킨다.

집을 통해 적절하게 수분을 공급한 공기가 순환하는 것은 안구건조증을 예방하는 데 도움이 될 것이다.

컴퓨터를 한 번에 몇 시간씩 사용하는 것은 당신의 눈을 해칠 수 있다.

만약 그것들이 마르는 것을 느낀다면, 자주 눈을 깜빡여라.

화면 섬광의 양을 줄이십시오.

글래어 방지 컴퓨터 화면도 구입할 수 있다.

마지막으로, 모니터 위와 눈이 같은 레벨이 되도록 컴퓨터를 위치시키십시오.

항상 컴퓨터를 내려다보십시오.

정기적인 안과 예약을 하는 것이 좋은 눈 건강을 보장하고 문제를 조기에 발견하는 최선의 방법이다.

나이가 좀 많으면 더 자주 눈을 검사해야 한다.

나이가 들수록 안구 질환에 걸릴 위험이 높아진다.

검안사가 당신의 눈을 자세히 검사하게 하는 것은 문제를 예방하거나 사전에 그들을 잡는 데 도움이 될 것이다.

당신의 눈은 당신이 하는 대부분의 인생의 중심이다.

많은 사람들은 그들의 시력을 당연하게 여긴다.

이것은 그들이 좋은 시력을 유지하기 위해 필요한 것을 하지 않는다는 것을 의미한다.

사전 예방적인 것은 정말로 눈병을 피하는 데 도움을 줄 수 있다.

이 글에서 얻은 것을 적용하여 눈이 그렇게 오래 지속되도록 하십시오.

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